Ker se naše telo po večjih naporih ne more nahraniti zgolj od navadne hrane, moramo vse potrebne beljakovine pridobiti s proteini, kateri nam pomagajo obnoviti ter nahraniti vse oslabljene mišične skupine.
Če se že kako profesionalno ukvarjate s katerimkoli športom veste, da samo hrana ni vedno dovolj hranilna, da bi nasitila vaše telo. Seveda s hrano lahko potešite lakoto v želodcu, tako da te več ne občutite, vendar kot profesionalni